Uma nova fronteira para a promoção do bem-estar e produtividade nas organizações Introdução No mundo corporativo contemporâneo, marcado por demandas crescentes, constante adaptação e elevado nível de competitividade, a preservação da saúde dos colaboradores tornou-se um desafio central para empresas que visam o desempenho sustentável. Nesse contexto, a busca por indicadores objetivos, sensíveis e fáceis […]
IntroduçãoA respiração é uma função vital, muitas vezes realizada de forma automática, sem que se perceba sua influência sobre o corpo e a mente. No entanto, o modo como respiramos pode ter um impacto significativo na saúde. Entre as diversas técnicas de respiração, a respiração diafragmática destaca-se por seus inúmeros benefícios para a saúde física, […]
TREINAMENTO AUTÓGENOESTÁGIO RELAXAMENTO AUTÓGENO & FORMULAÇÕESO Treinamento Autógeno (TA) é uma técnica terapêutica psicofisiológica, desenvolvida no início do século XX pelo médico psiquiatra e neurologista alemão Johannes Heinrich Schultz (1884-1970).Partindo dos trabalhos científicos do também neurologista alemão Oskar Vogt, do qual Schultz foi discípulo, o TA é definido como um método estruturado, que nos permite […]
Há anos, as ações para redução e gerenciamento do estresse no ambiente de trabalho estão no topo dos programas de qualidade de vida das empresas, em todo mundo. Porém, apesar dos investimentos realizados, esses esforços não produzem os resultados práticos desejados. Como explicar que gestores altamente capacitados, não conseguem reverter esse quadro? Mesmo antes do […]
Quando o assunto é Peak Performance (desempenho máximo), a primeira ideia que nos vem à mente é a atuação de um atleta de nível mundial. No cenário do alto rendimento, as Ciências do Esporte realizam pesquisas constantes na busca de metodologias e processos de treinamento, objetivando desenvolver programas eficazes e integrados de preparação física, técnica, […]